WhatsApp Image 2021 09 27 At 09.35.45

Ancora formazione per il team Biointegra 3.0, che ha partecipato al NUTRACEUTICAL CONFERENCE, tenutosi sabato 11 settembre 2021 .

Questo è uno dei più importanti eventi della Nutraceutica in Italia, presieduto dai più importanti professionisti del settore in ambito scientifico e accademico, e che si aggiunge alla grande sfilza di convegni, seminari e corsi di aggiornamento, a cui io, assieme al mio staff, periodicamente prendiamo parte per restare sempre aggiornati.

Ma torniamo a noi: esistono integratori fondamentali per la salute, che dovrebbero assumere tutti?

La risposta è: assolutamente si!!!

Ma allora quali integratori non dovrebbero mai mancare?

E’ presto detto.

Ci sono delle sostanze come Vitamina D, Omega 3 e Amminoacidi Essenziali che dovrebbero assumere tutti.

Ed è ovviamente quello che affermo da sempre, ovviamente con dei distinguo ben precisi.

E invece sono costantemente costretto a scontrarmi quotidianamente con professionisti e non, che pur non conoscendo la materia, esprimono pareri e giudizi totalmente infondati.

Oppure al contrario sono costretto a constatare come persone che non ho mai visto in un contesto scientifico, in un convegno, in un meeting, in un corso di aggiornamento, consigliano integratori alimentari seguendo una moda e un business, senza nessun razionale.

Ma è mai possibile tutto ciò???

Ci vogliamo rivolgere ad un professionista preparato e costantemente aggiornato in materia nella scelta di un integratore?

È possibile che ci siano ancora persone tra di noi che si affidano a ciarlatani, incompetenti e millantatori, e aggiungerei truffatori?

Non vi rendete conto che una persona che nella vita fa il commercialista o l’avvocato o l’operaio, e vi consiglia degli integratori, potrebbe arrecarvi seri danni (sia economici che di salute) consigliandovi e vendendovi un integratore??

E’ ora di affidare la propria salute a professionisti del settore, che studiano e si aggiornano costantemente, e dedicano tutte le loro attenzioni al benessere della persona.

E’ giunto il momento di affidarsi a Biointegra 3.0

 

Leggi anche:

INTEGRATORI ALIMENTARI, LA TRUFFA È DIETRO L’ANGOLO: l’Italia prima in Europa per consumo ma uno su due non si scioglie in acqua.

BIOINTEGRA3.0: i primi ed unici specialisti in nutrizione ed integrazione sportiva

Biointegra 3.0 è un PERCORSO DI SALUTE , non un fuoco di paglia!

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
email. [email protected]
sito web: www.biointegratrepuntozero.com

Cosmofarma Bologna1 (1)

Cari amici, sabato ho terminato una bellissima ed ennesima giornata di formazione in Nutraceutica.

Voglio condividere con voi i 3 concetti fondamentali emersi durante il convegno.

Il primo riguarda la scelta dell’integratore da utilizzare e la tempistica di utilizzo.

Come da video allegato, il Presidente della SINut (Società Italiana di Nutraceutica) ribadisce (come da sempre da me espresso) il concetto che l’integrazione va formulata, personalizzata e consigliata da professionisti che sappiano veramente ed indiscutibilmente indicare tempi, dosi e metodi di somministrazioni chiari ed efficaci.

Infatti uno dei problemi maggiori che riscontro giornalmente è che molto spesso vengono consigliati cicli di integrazione (specie per la vitamina d o i condroprotettori) di 20-30-40 giorni di somministrazioni, di prodotti tra l’altro sottodosati e che quindi nel 99% dei casi sono completamente inutili.

Ogni qualvolta infatti leggo prescrizioni purtroppo anche da parte di medici di “ciclo da 30 giorni” i miei occhi sanguinano ed oggi ancor di più visto l’accento posto dal massimo esperto nazionale di Nutraceutica.

Aggiungendo anche che vedo personal trainer, estetisti e biologi che consigliamo integratori, senza una benché minima capacità scientifica e di comprensione delle sostanze presenti, dei dosaggi e delle eventuali interazioni potete comprendere il mio stato d’animo.

State connessi per i prossimi due concetti chiave.

Vi lascio con una registrazione “chicca” in regalo.

 

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
email. [email protected]
sito web: www.biointegratrepuntozero.com

 

Vaccino Covid 19

Cari amici, vi riporto oggi un aggiornamento della situazione odierna su vaccino covid 19 e pandemia.

Sappiate che per farsi una propria opinione sul tema e saperne di più sul tema vaccino covid 19, è necessario recuperare informazioni serie, precise e dettagliate sul sito dell’Istituto Superiore di Sanità.

Così si evita di scrivere baggianate, di farsi tediare, di farsi una propria opinione sulla base di congetture, di complotti, di convinzioni e credenze personali.

Detto ciò vi faccio un piccolo riassunto sul terzo report di analisi congiunta dei dati dell’anagrafe nazionale vaccini e della sorveglianza integrata COVID-19 da parte dell’ISS.

 

REPORT VACCINO COVID 19

• Il report analizza oltre 27 milioni di persone, vaccinate con almeno una dose.

Queste persone rappresentano circa la metà della popolazione italiana ≥12 anni.

La valutazione del rischio di diagnosi di infezione da SARS-CoV-2 arriva a oltre 170 giorni dalla somministrazione della prima dose.

 

• Il report afferma che, durante il periodo in esame, l’incidenza di diagnosi di COVID-19 passa da 1,2 ogni 10.000 giorni/persona, nei primi 14 giorni dopo la prima dose (periodo di riferimento paragonabile al rischio nei non vaccinati) a 0,6 nei soggetti con un ciclo incompleto e a 0,3 nei soggetti con ciclo vaccinale completo.

E’ chiaro ciò che avete letto?

I soggetti vaccinati hanno un rischio di diagnosi che diminuisce progressivamente dopo le prime due settimane dalla somministrazione della prima dose, raggiungendo una riduzione superiore al 95% alla fine del periodo di studio !!!

Inoltre, a oltre 170 giorni dalla somministrazione della prima dose, il rischio di diagnosi resta ancora a valori molto bassi.

 

• Per quanto concerne la necessità di cure ospedaliere in persone vaccinate prima del 16 maggio 2021, l’incidenza di ricovero si riduce da 0,27 (ogni 10.000 giorni persona) nei primi 14 giorni dopo la prima dose, fino a 0,09 nelle persone con vaccinazione incompleta e a 0,03 in coloro con vaccinazione completa.

 

• Mentre l’incidenza di decesso, successiva alla diagnosi di COVID-19 tra le persone vaccinate prima del 16 maggio 2021, diminuisce da 0,08 ogni 10.000 giorni persona nei primi 14 giorni dopo la prima dose, a 0,01 in coloro con vaccinazione completa.

 

• E’ confermato il beneficio della vaccinazione per tutte le fasce di età, sia per gli uomini che per le donne, anche nel periodo più lungo di osservazione, pari a 170 giorni.

 

• Infine, dall’analisi stratificata per “brand di vaccini”, emerge come per tutti i vaccini ci sia stata una riduzione del rischio di infezione, ricovero, ammissione in terapia intensiva e decesso, già a partire dalla seconda settimana dopo la somministrazione della prima o unica dose.

Per i vaccini che prevedono due dosi si osserva una ulteriore riduzione del rischio dopo la somministrazione della seconda dose, senza mostrare perdita di efficacia nel tempo.

 

Spero di essere stato molto chiaro e limpido.

 

Ma, a tutto ciò aggiungo e ribadisco a chiare lettere, che il vaccino covid 19 è un farmaco, e come tale va trattato.

 

Nella valutazione della somministrazione di un farmaco ciò che va inevitabilmente considerato è il rapporto RISCHIO/BENEFICIO,  ed a oggi il beneficio di affossare il sistema sanitario e di avere una evoluzione nefasta dall’ infezione da COVID19 è maggiore dei rischi.

Ecco perchè mettere in dubbio la sicurezza della campagna vaccinale, oggi significa mettere in dubbio l’intero Sistema Sanitario, il quale seppur pieno di storture, falle, farraginosità e grandi difficoltà, legate purtroppo molto spesso a interessi economici e personali, assiste con coraggio e dedizione migliaia e migliaia di persone ogni anno.

 

LA PREVENZIONE CI SALVERA’

Credo e sono fermamente convinto che per combattere qualsiasi condizione patologica la PREVENZIONE sia l’arma più efficace che abbiamo a disposizione .

Pertanto,  invece di fare ricerche su internet per cercare di comprendere meccanismi biochimici, farmacologici, immunitari, e fisiologici dell’infezione da Covid 19, che richiedono anni e anni di studio e ricerca per poter essere compresi,  invece di cercare teorie su complotti, 5g, big pharma e alieni,  fate queste semplici cose che vi dico:

  • Prestate grande attenzione a ciò che mangiate, migliorando le vostre abitudini alimentari;
  • Riducete il vostro peso corporeo, se siete in sovrappeso o obesi;
  • Evitate di abbuffarvi di alimenti spazzatura, di bere bevande alcoliche, di utilizzare droghe e similari.
  • Praticate sport, muovetevi, fate attività fisica…insomma tenetevi in forma!!
  • fate un opportuno e corretto piano di integrazione, senza cercare il prodotto più economico o quello che va di moda, ma quello più utile ed efficace a migliorare il vostro stato di salute.
  • Cercate di ridurre al minimo le fonti di stress, ricaricate le energie, state al sole, al mare, in montagna…insomma rilassatevi e riposatevi il più possibile.

 

E sappiate che, se avete bisogno di aiuto per mettere a punto tutto quello che vi ho detto, ci siamo noi di Biointegra 3.0 a darvi una mano.

Vi aspettiamo!!!

 

LEGGI ANCHE:

VITAMINE DEL GRUPPO B: GUIDA ALLA SCELTA DELL’INTEGRATORE GIUSTO

SISTEMA IMMUNITARIO E SPORT – LINEE GUIDA PER IL SUPPORTO IMMUNOLOGICO

L’ALIMENTAZIONE CORRETTA PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE SPORTIVA

 

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

 

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
email. [email protected]
sito web: www.biointegratrepuntozero.com

 

La Storia Del DOTTOR LEGGE

Un paio di giorni fa intorno alle 1:30 di notte mentre ero intento a “STUDIARE” (un libro in inglese scientifico delle patologie più frequenti nella pratica quotidiana) con accanto il mio iphone e l’app google traduttore (il mio salvavita), mi arriva una notifica di whatsapp che mi avvisa di una diretta Instagram di un atleta che seguo da tanto tempo.

La storia di questo atleta parte da molto lontano, poichè lo conobbi quando non aveva nemmeno 13 anni ed era all’epoca un ragazzino prodigio in ambito sportivo (oltre che molto intelligente), seguito e guidato da una famiglia molto attenta e amorevole.

Ma ovviamente era completamente irregolare nei pasti, utilizzava cibo spazzatura, poneva poca attenzione a come si alimentava e non aveva nessuna cultura di integrazione.

E purtroppo per gli atleti che vogliono arrivare a gareggiare e competere ad alti livelli l’età non può essere una scusa, (e lo dimostra la medaglia d’oro della cinese Quan nei tuffi a soli 14 anni alle ultime Olimpiadi di Tokyo) per alimentarsi scorrettamente.

In questo contesto si è costretti a maturare molto prima, a compiere mille sacrifici in più rispetto ai tuoi coetanei a fare tante rinunce ed a perdere un po’ di quella spensieratezza che solo l’adolescenza può regalarti… ma questo è il rovescio della medaglia.

Il compito di chi lo circonda e di condurre l’adolescente verso l’obiettivo con dedizione, costanza, determinazione, intelligenza, buon senso e amore.

E cosi quando si rivolse a noi, fui molto chiaro e deciso sui quali fossero i punti cardini sui quali avremmo lavorato, spiegando meticolosamente il motivo di ciò che andava fatto e di come andava fatto, proprio come una legge emanata e promulgata in quel momento che ci avrebbe condotto ai risultati programmati.

E fu cosi che il nostro primo incontro (e tutti i successivi) finì con la frase (da parte del ragazzo) “va bene DOTTOR LEGGE lo farò”.

Eh si perchè se io vi spiego come integrarvi, il perchè integrarvi e vi indico quale integratore utilizzare, per quanto tempo utilizzarlo come associarlo ad altri integratori voi dovreste rispondermi sempre e solo ” SI DOTTOR LEGGE“.

E continuo a ribadirlo nuovamente.

Se ho due Lauree un Master, un altro Master in corso, un diploma alla Barcelona academy, decine di corsi di aggiornamento, docenze a corsi di formazione, collaborazioni con società scientifiche, e continuo a studiare e formarmi per spiegarvi cosa fare perchè mettete in dubbio le mie parole??

Perchè vi fidate di chi non sa nemmeno fare la O con il bicchiere quando volete utilizzare un integratore?

Perchè sono più bravi di me nel marketing? (sto studiando anche quello)

Perchè acquistate un prodotto on-line senza sapere se il prodotto è almeno notificato presso il Ministero della Salute e quindi rispetta tutti gli standard normativi e di qualità della legislazione italiana?

Perchè volete risparmiare e pensate di essere più furbi e intelligenti di chi investe 30 euro per l’acquisto di una vitamina C e non 9 euro? (non vi rendete conto che state letteralmente buttando all’aria la vostra salute e i vostri soldi)

Allora io dico ma possibile che non vi rendete conto che c’è gente ed anche purtroppo professionisti della salute che veramente andrebbe rinchiusa in un carcere di massima sicurezza per le cose che dicono?

Cioè possibile che nel 2021 ci troviamo di fronte a medici, nutrizionisti, fisioterapisti, che quando si trovano davanti ad un ragazzo che pratica attività sportiva e soffre di dolori articolari legati a fenomeni di degenerazione articolare SCONSIGLIANO di utilizzare condroprotettori (sostanze che proteggono l’articolazione)???

Cioè sostanze che in letteratura scientifica sono validate con LIVELLO DI EVIDENZA A (cioè il massimo possibile con la evidenza è stato dimostrato che…)

E questo purtroppo è solo un esempio di ciò che accade giornalmente in tante situazioni…
Ma io ovviamente non mi stancherò di combattere, di continuare a divulgare correttamente le informazioni e di fornire salute.

Ah ovviamente il ragazzo ha confermato le aspettative con la vittoria del titolo di Campione Italiano di Categoria del titolo di Campione Europeo di Categoria e l’entrata nel Gruppo Sportivo Militare dell’Esercito Italiano ed io per lui sono il DOTTOR LEGGE.

Atanasio De Meo il Dottor Legge.

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
email. [email protected]
sito web: www.biointegratrepuntozero.com

 

 

MISCELA DI PEPTIDI DI COLLAGENE
Una miscela di peptidi di collagene migliora la composizione corporea negli uomini di mezza età!
Questo è cio che emerge da un nuovo studio pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health.
I dati hanno documentato che 15 grammi al giorno di peptidi di collagene BodyBalance di Gelita per 12 settimane in combinazione con l’allenamento hanno portato a aumenti statisticamente significativi della massa magra rispetto al placebo.
“E ciò è confermato anche da una precedente recensione[Phillips, et al., 2009, J. Am. Coll. Nutr.], in cui i guadagni in massa magra a seguito dell’allenamento di resistenza combinato con l’integrazione proteica in adulti allenati e non allenati variavano da 0,2 a 5 kg”,di massa muscolare hanno aggiunto.
Come è stato formulato lo studio???
“Guidati da Denise Zdzieblik dell’Università di Friburgo, i ricercatori hanno reclutato 120 uomini di mezza età non allenati. Gli uomini sono stati assegnati casualmente a uno dei tre gruppi: Placebo, peptidi di collagene (15 grammi al giorno) o isolato di proteine del siero di latte (15 grammi al giorno) per 12 settimane mentre intraprendevano contemporaneamente un programma di allenamento di resistenza (sessioni supervisionate di 60 minuti, tre volte a settimana).
I dati dei 97 uomini che hanno completato lo studio hanno mostrato che l’allenamento della resistenza ha aumentato la massa magra, ridotto la massa grassa e migliorato la forza delle gambe per tutti i partecipanti.
Rispetto al placebo, i maggiori miglioramenti nelle misure di massa magra e grassa sono stati osservati nel gruppo dei peptidi di collagene, hanno detto i ricercatori.
Un’ ottima notizia che conferma nuovamente l’elevato potere dei peptidi di collagene sulla nostra salute.
Ma c’è di più.
E’ fondamentale sapere che sono stati identificati circa 28 tipi di collagene (in funzione della sequenza amminoacidica della struttura) ed ognuno ha un funzione differente e specifica.
Saper riconoscere e utilizzare una miscela di collagene necessaria a migliorare il benessere della cute prevenendo l’invecchiamento cutaneo e le rughe o scegliere una miscela per l’incremento della massa magra o un prodotto per la salute della struttura cartilaginea, ligamentosa, tendinea o ossea è un compito assai ARDUO!!!
Per questo quando acquistate un prodotto dovete affidarvi a chi CONOSCE e COMPRENDE queste caratteristiche e sfaccettature, altrimenti come sempre rischiate di gettare via i vostri soldi e di non ottenere nessun beneficio.
Vi aspetto da Biointegra 3.0 per illustrarvi la miscela di collagene più adatta alle vostre esigenze!!
Fonte :
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL
BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
Nutrizione Sportiva

Cari amici questa settimana utilizzerò mio figlio Antonio David (involontariamente) per spiegarvi due concetti a cui tengo molto e che voglio trasmettervi…

Pensieri che mio figlio mi ha ispirato nelle ore passate con lui in questo fine settimana (ribadisco inoltre la riconoscenza e la santità per le madri e i padri che stanno con i figli tutti i giorni).

Questo primo video rappresenta esattamente come mi sono sentito quando ho cominciato l’attività lavorativa che in questo momento mi sta dando grandissime soddisfazioni…

Ero completamente SOLO (esattamente come lui) (non dal punto di vista affettivo o lavorativo) ma come concetto di vedere il Mondo della Nutrizione e della Integrazione Sportiva (un mondo in cui praticamente non esistevano esperti o cultori della materia se non in pochissime eccezioni, in cui c’era una totale approsimazione e disinformazione)…

Ma ero estremamente felice (esattamente come lui) perchè amavo quello che facevo… e non mi importava di seguire la massa o di adattarmi o adeguarmi a quel contesto, perchè sapevo dentro di me che in questo mondo c’era un grande spazio inesplorato ed io avrei potuto ritagliarmi il mio spazio (e cosi è stato).

E sono esattamente le stesse emozioni, lo stesso modo di andare controcorrente, lo stesso modo innovativo, che ho Riprovato 6 mesi fa quando abbiamo deciso insieme alle dottoresse di stravolgere con coraggio Biointegra 3.0 cambiando totalmente il modo di affrontare “la visita nutrizionale” trasformandola in un PERCORSO.

E come 12 anni fa SONO stato il PRIMO a creare la figura dello Specialista della Nutrizione e Integrazione Sportiva a Foggia ora nuovamente SIAMO I PRIMI e gli UNICI ad aver apportato un vero e proprio cambiamento culturale spostando l’attenzione non verso la singola visita ma verso un PERCORSO di salute che possa apportare realmente dei benefici nel breve e soprattutto nel lungo termine.

E questo è ciò che mi sento di dirvi:

Per raggiungere un grande obiettivo estetico e di salute non esistono strade facili, non tortuose, senza ostacoli, prive di avversità, scorciatoie e soluzioni miracolose.

Esistono e lo affermo per esperienza ed estrema convinzione invece CORAGGIO, dedizione, costanza, sacrificio, perseveranza, competenza, studio e umiltà.

Quindi non demordete, TROVATE IL CORAGGIO di andare controcorrente e come me ed Antonio David agite.

Io vi aspetterò.

 

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 3924600170
email. [email protected]
sito web: www.biointegratrepuntozero.com

 

 

Pin Bike

Foggia nel 2021 si candida a essere una Smart City, con servizi agilmente accessibili dal cittadino, nel rispetto della persona, dell’ambiente e di una economia ecosostenibile.

Per questo ha aderito all’iniziativa Nazionale Pin Bike : TI PAGANO PER ANDARE IN BICI!!!

Questa idea permette ai cittadini iscritti di ricevere tra i 20 e i 25 centesimi per km nelle tratte casa/scuola e casa/lavoro e fino a 3 centesimi nelle tratte generiche effettuate all’interno del perimetro urbano.

Questo progetto è volto a sensibilizzare la comunità foggiana all’uso della bici promuovendo la cultura della eco mobilità sostenibile.

E noi???

Da oggi anche noi di Biointegra 3.0 abbiamo deciso di essere presenti come esercenti sulla piattaforma di Pin Bike !

Difatti i ciclisti aderenti all’iniziativa potranno scaricare dei buoni sconto che saranno spendibili nel nostro punto vendita!

Quindi più ti muovi in bici, più guadagni, più potrai acquistare integratori alimentari e alimenti proteici e a ridotto contenuto di carboidrati da Biointegra 3.0!

 

Link diretto Pin Bike :https://www.pinbike.it/

 

Dott. Atanasio De Meo

Farmacista;

Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;

Diploma di Master in Nutrizione Clinica;

CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

 

BIOINTEGRA 3.0

Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia

tel. 3924600170

email. [email protected]

 

Giro D'italia

Chi ama la bici non può non provare almeno una volta nella vita il Giro d’Italia e-bike,  l’esperienza più emozionante e straordinaria che un ciclista amatore possa provare in sella ad una bicicletta.

Il Giro-E, infatti, non è una gara, ma una e-bike experience: grazie alle bici da corsa a pedalata assistita, i partecipanti corrono in parallelo al Giro d’Italia, vivendo le sensazioni degli atleti professionisti.

Il foglio firma alla partenza, la conquista di una maglia, la premiazione sul podio dei vincitori, rendono il giro e-bike un’esperienza unica, al pari del Giro d’Italia, la seconda corsa a tappe più importante e famosa del mondo, dopo il Tour de France, che attrae  i migliori ciclisti al mondo, oltre che decine di migliaia di tifosi da tutto il pianeta.

Biointegra 3.0, quale emblema dello sport, non poteva mancare ad un evento così importante.

Per questo Biointegra 3.0 ha premiato due dei più fedeli seguaci Marco Adabbo e Giuseppe Lenoci, donando loro la possibilità di partecipare al Giro d’Italia e-bike.

Orgogliosi e felici di aver portato Biointegra 3.0 al Giro e di aver premiato i nostri amici con una esperienza unica ed irripetibile !

 

Dott. Atanasio De Meo

Farmacista;

Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;

Diploma di Master in Nutrizione Clinica;

CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

 

BIOINTEGRA 3.0

Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia

tel. 3924600170

email. [email protected]

 

Integratori Alimentari E Doping 1

Uno studio internazionale condotto su 634 integratori alimentari acquistati in 13 paesi diversi ha mostrato che circa il 15% degli integratori alimentari in vendita sul mercato è contaminato da steroidi anabolizzanti androgeni (principalmente proormoni).

Dal 2002, sul mercato degli integratori alimentari sono stati rilevati prodotti falsificati intenzionalmente con elevate quantità di steroidi anabolizzanti “classici” come metandienone, stanozololo, boldenone, deidroclorometil-testosterone, oxandrolone ecc. citano i ricercatori.

E ovviamente questi steroidi anabolizzanti non sono stati dichiarati sulle etichette.

Addirittura già nel 2005 sono state sequestrate compresse di vitamina C, multivitaminici e magnesio, che contenevano contaminazioni incrociate di stanozololo e metandienone (sostanze dopanti).

Recentemente è stato anche scoperto che un integratore alimentare per la perdita di peso contiene il β2 ‐ agonista clenbuterolo (farmaco compreso nella lista delle sostanze dopanti).

Ma perchè nessuno ne parla??

Probabilmente perchè la maggior parte degli operatori che operano nel campo della nutrizione e della integrazione non hanno le competenze per valutare correttamente un integratore alimentare.

Difatti troppo spesso vedo persone che acquistano integratori online o su consiglio di un amico o di un parente o dal guru di turno del network marketing ma che ovviamente sono completamente incompetenti in materia ed aggiungerei completamente ignoranti.

Si perchè senza nessuna capacità di comprensione vengono consigliati integratori che purtroppo possono rivelarsi non solo completamente inutili ma addirittura dannosi per la salute.

Ed oltre al danno si aggiunge la beffa!!!

Perchè come rileva lo studio pubblicato queste sostanze nel caso di un atleta sottoposto a controlli antidoping provocano la positività al test anti doping e di conseguenza la squalifica sportiva oltre che l’apertura di un procedimento penale.

Per questo continuo a ribadire l’importanza di assumere integratori alimentari sotto controllo di un farmacista o un medico esperto nella valutazione di un prodotto a base di amminoacidi, vitamine, minerali, omega 3 etc. etc.

Questo perchè la situazione sul mercato degli integratori alimentari è peggiorata perché si possono osservare non solo contaminazioni crociate con proormoni e stimolanti, ma anche con steroidi androgeni anabolizzanti “classici” e β2 agonisti. E la ragione di questa situazione è il crescente commercio e la disponibilità di materiale sfuso di steroidi anabolizzanti, soprattutto da parte delle aziende cinesi.

Ed anche per questo motivo che ho creato con la collaborazione di due colleghi farmacisti una linea di nutraceutici dagli altissimi standard di qualità internazionale.

Per questo ribadisco l’importanza assoluta di affidare la propria salute solo a persone competenti.

Vi aspetto.

Fonte:

https://analyticalsciencejournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jms.1452?fbclid=IwAR3SGWrkwaqAa8jvHEODTIAOXyItcgs_PR7pG6vscd1rtIJ-Zt4qSMqgEZo

 

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 3924600170
email. [email protected]

disidratazione

Quali sono gli effetti della disidratazione sulle abilità calcistiche come coordinazione, equilibrio e concentrazione?

La riduzione della massa corporea, intesa come perdita del peso corporea è parametro spesso ricercato dall’atleta; per questo motivo è stato valutato se le riduzioni del peso corporeo attraverso la disidratazione, potevano essere vantaggiose per la produzione di forza e l’altezza del salto verticale.

Dalle ricerche si evince che non c’è alcuna correlazione tra la riduzione della massa corporea e l’altezza del salto verticale; inoltre  in seguito a una riduzione della massa corporea del 2,5% indotta dai diuretici, non ci sono stati effetti sullo sprint o sulle prestazioni di potenza. Questi risultati suggeriscono che l’ipoidratazione (ricercata) non fornisce alcun vantaggio per le attività necessarie per il calcio.

L’attività calcistica richiede non solo prestazioni aerobiche, ma anche elevate competenze tecniche e abilità durante l’esercizio.

EFFETTI DELLA DISDRATAZIONE SULLE ABILITA’ CALCISTICHE

disidratazione

E’ stato esaminato l’effetto della disidratazione sulle abilità calcistiche (passaggi e tiri) e prestazioni di corsa intermittenti ad alta intensità dopo il protocollo del Loughborough Shuttle Running Test (LIST).

Questi risultati hanno dimostrato che le valutazioni dello sforzo percepito erano più alte verso la fine dei 90 minuti, quando non veniva somministrato alcun fluido ai giocatori, con conseguente ipoidratazione del 2,5%, rispetto a quando è stato fornito il fluido, con conseguente ipoidratazione dell’1,4%.

Allo stesso modo, l’ipoidratazione del 2,5% ha rallentato il tempo di sprint alla fine del test,  rispetto all’ipoidratazione dell’1,4%; mentre, le prestazioni di abilità specifiche del calcio, come l’abilità di dribbling, sono diminuite del 5% con ipoidratazione del 2,5% dal pre al post.

Oltre agli effetti dell’ipoidratazione sulle prestazioni di resistenza, sono stati riportati anche effetti negativi sulla percezione dello sforzo, sulla coordinazione e sul funzionamento cognitivo, andando ad influire sulle abilità e sul processo decisionale di un giocatore. Questo dimostra che la disidratazione è un problema reale per l’atleta.

LA TEMPERATURA ESTERNA INFLUSICE SULLE ABILITA’ CALCISTICHE

disidratazione

Oltre a ciò è stato dimostrato che l’aumento della temperatura corporea, in seguito ad esercizio in un ambiente caldo, riduce la performance. Infatti, in uno studio che chiedeva ai giocatori di effettuare su tapis roulant, una serie di esercizi a 18 ° C e 30 ° C, ha rivelato che la distanza totale percorsa e le distanze di sprint, erano significativamente ridotte quando l’esercizio veniva eseguito in un ambiente caldo. In particolare, la riduzione della distanza dello sprint in condizioni di caldo è stata accompagnata da una frequenza cardiaca più elevata e da una temperatura interna elevata (~ 0,4 ° C). L’importanza della termoregolazione per i calciatori è ulteriormente esacerbata nelle partite che si svolgono in ambienti caldi che superano i 90 minuti, specie nei tempi supplementari.

Pertanto, mantenere la capacità di termoregolare e ridurre la velocità di aumento della temperatura interna è di beneficio per le prestazioni calcistiche.

L’importanza della termoregolazione per i calciatori è ulteriormente esacerbata nelle partite che si svolgono in ambienti caldi che superano i 90 minuti, specie nei tempi supplementari.

È interessante notare che è molto probabile che i singoli giocatori possano essere più o meno sensibili all’ipoidratazione.

L’entità dello stress da esercizio fisico “fatica / risposta” ha un’elevata variazione interindividuale dovuta allo stato di allenamento e acclimatazione, che sono influenzati da variazioni genetiche / fenotipiche di tratti favorevoli associati alla tolleranza termica innata e alla sua acquisizione.

Fonti:

Aragón-Vargas, L. F.; Moncada-Jiménez, J.; Hernández-Elizondo, J.; Barrenechea C, A.; y Monge-Alvarado, A. (2009). Evaluation of pre-game hydration status, heat stress, and fluid balance during professional soccer competition in the heat. European Journal of Sport Science, 9(5), 269-276.

Baker, L. B.; Conroy, D. E.; y Kenney, W. L. (2007). Dehydration impairs vigilance-related attention in male basketball players. Med Sci Sports Exerc, 39(6), 976-983. doi:10.1097/mss.0b013e3180471ff2

Cheung, S. S. (2010). Interconnections between thermal perception and exercise capacity in the heat. Scand J Med Sci Sports, 20 Suppl 3, 53-59. doi:10.1111/j.1600-0838.2010.01209.x

BARCA INNOVATION HUB UNIVERSITY

ARTICOLI CORRELATI

SISTEMA IMMUNITARIO E SPORT – LINEE GUIDA PER IL SUPPORTO IMMUNOLOGICO

L’ALIMENTAZIONE CORRETTA PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE SPORTIVA

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 3924600170
email. [email protected]