Dottore è vero che d’estate devo sospendere l’utilizzo della VITAMINA D???

Questa è una delle domande più frequenti che sto ricevendo in questo periodo.

La mia risposta di solito è: ma che sei stai scherzando??? la VITAMINA D la devi prendere SEMPREEEEEEEEEEEEEEE!!!

Al netto quindi di questa precisione, è bene che vi spieghi che l’assunzione di VITAMINA D può essere sospesa solo se vi è una REALE esposizione AL SOLE, CONTINUA E COSTANTE.

Ribadisco continua e costante non una volta alla settimana per 4 settimane o una settimana di sole in 3 mesi di estate…

Quindi fondamentalmente per chi non ha la fortuna di esporsi al sole per 3 mesi, e per tutti coloro che soffrono di patologie cronico degenerative come osteoporosi, diabete, ipertensione, compromissione del sistema immunitario, malattie del declino cognitivo, malattie autoimmuni, etc. etc la sospensione è SCONSIGLIATA.

Ma vi dirò di più a volte anche una esposizione continua e costante non è sufficiente!

Ed è ciò viene affermato in uno studio pubblicato nel 2019 sul Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine https://b4nzpti55y46trlofh3nulimh4-oqk56wqtfodjq-pubmed-ncbi-nlm-nih.translate.goog/29141476/

Lo scopo dello studio era quello di valutare gli effetti della esposizione solare “contro” la supplementazione in donne gestanti con carenza di VITAMINA D.

Le donne sono state divise in due gruppi:

Il primo gruppo è stato trattato con 4000 ui di vitamina D per 10 settimane;

Al secondo gruppo è stato consigliato di esporsi al sole per 30 minuti al giorno (per almeno il 30% della superficie corporea) per 10 settimane in estate tra le ore 10 e le ore 16;

Dopo di che sono stati misurati i livelli di vitamina D…che si sono rivelati SIGNIFICATIVAMENTE PIU’ ALTI nel gruppo di donne che assumevano vitamina D.

Ennesima riprova di quanto è necessario valutare correttamente la sospensione dell’utilizzo di VITAMINA D.

Troppo spesso infatti mi trovo a constatare come non solo persone non qualificate e guru del settore come estetisti, personal trainer, istruttori di fitness, consigliano o sconsigliano un integratore senza le benchè minime nozioni ma purtroppo anche professionisti della salute come biologi e medici non aggiornati e non specializzati suggeriscono indicazioni non corrette.

Quindi se volete vivere in salute e prendervi cura di voi stessi, avete una sola SOLUZIONE Biointegra 3.0.

Per conoscere quale dosaggio, quale forma farmaceutica è più efficace, per quanto tempo utilizzare e se sospendere l’utilizzo della Vitamina D non avete altra soluzione che venire a me.

Vi aspetto.

Fonte:

https://b4nzpti55y46trlofh3nulimh4-oqk56wqtfodjq-pubmed-ncbi-nlm-nih.translate.goog/29141476/

Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;

Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL

BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 3924600170
email. [email protected]