INTEGRAZIONE

INTEGRAZIONE E ALIMENTAZIONE: DUE PILASTRI PER RAGGIUNGERE E MANTENERE UN BUONO STATO DI SALUTE

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INTEGRAZIONE E ALIMENTAZIONE: DUE PILASTRI PER RAGGIUNGERE E MANTENERE UN BUONO STATO DI SALUTEUna corretta integrazione e una sana alimentazione sono due perni fondamentali per raggiungere e mantenere un buono stato di salute.Spesso, però,…
IDRATAZIONE

IDRATAZIONE: QUANTO INCIDE NELLA PRATICA SPORTIVA?

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Idratazione quanto incide nella pratica sportiva?Come sappiamo, l'acqua è vita, per cui prima di parlare di nutrizione, bisognerebbe parlare di idratazione.L'acqua, infatti, svolge diverse funzioni che sono fondamentali per il corpo, tra…
Sistema immunitario

SISTEMA IMMUNITARIO E SPORT – LINEE GUIDA PER IL SUPPORTO IMMUNOLOGICO

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Sistema immunitario: cos'è? Il sistema immunitario è costituito da una serie di processi, mediatori e strutture biologiche che hanno il compito di proteggere  l'organismo dalle infezioni causate da virus, batteri o funghi. SISTEMA IMMUNITARIO…
ALIMENTAZIONE

L’ALIMENTAZIONE CORRETTA PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE SPORTIVA

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Un'alimentazione corretta è fondamentale per migliorare la performance, cosa che, purtroppo, viene sottovalutata da chi pratica attività sportiva sia a livello amatoriale, dilettantistico ma soprattutto professionistico.Una scorretta alimentazione…
Affaticamento Muscolare

AFFATICAMENTO MUSCOLARE: LE CINQUE CAUSE DELLA RIDUZIONE DELLA PERFORMANCE SPORTIVA

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Come non provare affaticamento muscolare durante e dopo una partita di calcio L’affaticamento muscolare è uno degli aspetti più studiati in ambito scientifico, per favorire il miglioramento delle prestazioni sportive.Nonostante i numerosi…
VITAMINA D

VITAMINA D E FRATTURE OSSEE: UN VALIDO AIUTO

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Quanta Vitamina D assumere giornalmente?Carenza di Vitamina D: un fattore di rischio per le fratture La carenza di Vitamina D è molto comune negli anziani e in coloro che soffrono di osteoporosi e, rappresenta un fattore di rischio per le…
Caduta Capelli 2

CADUTA CAPELLI: COME L’INFEZIONE DA COVID-19 LA INFLUENZA

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La caduta capelli è un fenomeno che da ultime evidenze scientifiche attestano una correlazione negativa tra Covid-19 e salute dei capelli, ponendo l’attenzione su come questo virus possa essere causa scatenante di indebolimento e caduta di…
Vaccino Covid 19

VACCINO COVID 19: E’ UN FARMACO E COME TALE VA TRATTATO

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Cari amici, vi riporto oggi un aggiornamento della situazione odierna su vaccino covid 19 e pandemia.Sappiate che per farsi una propria opinione sul tema e saperne di più sul tema vaccino covid 19, è necessario recuperare informazioni serie,…
La Storia Del DOTTOR LEGGE

LA STORIA DEL DOTTOR LEGGE

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Un paio di giorni fa intorno alle 1:30 di notte mentre ero intento a "STUDIARE" (un libro in inglese scientifico delle patologie più frequenti nella pratica quotidiana) con accanto il mio iphone e l'app google traduttore (il mio salvavita),…
MISCELA DI PEPTIDI DI COLLAGENE

UNA MISCELA DI PEPTIDI DI COLLAGENE MIGLIORA LA COMPOSIZIONE CORPOREA NEGLI UOMINI DI MEZZA ETÀ

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Una miscela di peptidi di collagene migliora la composizione corporea negli uomini di mezza età!Questo è cio che emerge da un nuovo studio pubblicato sull'International Journal of Environmental Research and Public Health.I dati hanno…