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            • Sport

            21 Marzo 2022

            IDRATAZIONE: QUANTO INCIDE NELLA PRATICA SPORTIVA?

            Idratazione quanto incide nella pratica sportiva? Come sappiamo, l’acqua è vita, per cui prima di parlare di nutrizione, bisognerebbe parlare di idratazione. L’acqua, infatti, svolge diverse […]

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            • Integrazione

            18 Marzo 2022

            VITAMINE DEL GRUPPO B: GUIDA ALLA SCELTA DELL’INTEGRATORE GIUSTO

            VITAMINE DEL GRUPPO B Le vitamine del gruppo B sono vitamine idrosolubili, un insieme eterogeneo di sostanze con attività biologiche molto diverse tra loro, ma senza […]

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            • Sport

            16 Marzo 2022

            SISTEMA IMMUNITARIO E SPORT – LINEE GUIDA PER IL SUPPORTO IMMUNOLOGICO

            Sistema immunitario: cos’è? Il sistema immunitario è costituito da una serie di processi, mediatori e strutture biologiche che hanno il compito di proteggere  l’organismo dalle infezioni […]

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            • Sport

            16 Marzo 2022

            L’ALIMENTAZIONE CORRETTA PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE SPORTIVA

            Un’alimentazione corretta è fondamentale per migliorare la performance, cosa che, purtroppo, viene sottovalutata da chi pratica attività sportiva sia a livello amatoriale, dilettantistico ma soprattutto professionistico. […]

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            • Sport

            16 Febbraio 2022

            AFFATICAMENTO MUSCOLARE: LE CINQUE CAUSE DELLA RIDUZIONE DELLA PERFORMANCE SPORTIVA

            Come non provare affaticamento muscolare durante e dopo una partita di calcio L’affaticamento muscolare è uno degli aspetti più studiati in ambito scientifico, per favorire il […]

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            • Integrazione

            28 Gennaio 2022

            VITAMINA D E FRATTURE OSSEE: UN VALIDO AIUTO

            Quanta Vitamina D assumere giornalmente? Carenza di Vitamina D: un fattore di rischio per le fratture La carenza di Vitamina D è molto comune negli anziani […]

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