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21 Marzo 2022

IDRATAZIONE: QUANTO INCIDE NELLA PRATICA SPORTIVA?

Idratazione quanto incide nella pratica sportiva? Come sappiamo, l’acqua è vita, per cui prima di parlare di nutrizione, bisognerebbe parlare di idratazione. L’acqua, infatti, svolge diverse […]

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16 Marzo 2022

SISTEMA IMMUNITARIO E SPORT – LINEE GUIDA PER IL SUPPORTO IMMUNOLOGICO

Sistema immunitario: cos’è? Il sistema immunitario è costituito da una serie di processi, mediatori e strutture biologiche che hanno il compito di proteggere  l’organismo dalle infezioni […]

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16 Marzo 2022

L’ALIMENTAZIONE CORRETTA PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE SPORTIVA

Un’alimentazione corretta è fondamentale per migliorare la performance, cosa che, purtroppo, viene sottovalutata da chi pratica attività sportiva sia a livello amatoriale, dilettantistico ma soprattutto professionistico. […]

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  • Sport

16 Febbraio 2022

AFFATICAMENTO MUSCOLARE: LE CINQUE CAUSE DELLA RIDUZIONE DELLA PERFORMANCE SPORTIVA

Come non provare affaticamento muscolare durante e dopo una partita di calcio L’affaticamento muscolare è uno degli aspetti più studiati in ambito scientifico, per favorire il […]

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29 Giugno 2021

BIOINTEGRA3.0: PRIMO ED UNICO CENTRO SPECIALIZZATO IN NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE SPORTIVA

Cari amici questa settimana utilizzerò mio figlio Antonio David (involontariamente) per spiegarvi due concetti a cui tengo molto e che voglio trasmettervi… Pensieri che mio figlio […]

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30 Aprile 2021

DISIDRATAZIONE – QUANTO INFLUISCE SULLE ABILITA’ CALCISTICHE

Quali sono gli effetti della disidratazione sulle abilità calcistiche come coordinazione, equilibrio e concentrazione? La riduzione della massa corporea, intesa come perdita del peso corporea è […]

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