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UNA CORRETTA INTEGRAZIONE DI COENZIMA Q10 PUO’ MIGLIORARE LA PRESTAZIONE SPORTIVA

I problemi maggiori manifestati dagli atleti con cui mi relaziono quotidianamente sono inerenti la riduzione del senso di affaticamento e stanchezza, la velocizzazione della fase di recupero, la riduzione dei dolori muscolari, l’anemia, i crampi muscolari.   Obiettivamente sono condizioni debilitanti che si verificano durante le fasi di allenamento e durante le competizioni, a causa del notevole […]

L’ALIMENTAZIONE PRIMA, DURANTE E DOPO LA GARA PUO’ INFLUENZARE IN MANIERA POSITIVA O NEGATIVA LA PERFORMANCE SPORTIVA

L’alimentazione gioca un ruolo cruciale ai fini del miglioramento della prestazione questo è un dato assodato, ma molto spesso questo aspetto viene sottovalutato da chi pratica attività sportiva sia a livello amatoriale, sia dilettantistico e purtroppo anche professionistico. Un aspetto troppo spesso sottovalutato che porta non solo ad un peggioramento delle prestazioni fisiche ma anche […]