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Tag: benessere
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BEE4FOOD BEE4FUTURE – ALLENARSI PER IL FUTURO

Il3 Giugno 2024 si รจ tenuto presso l’Auditorium del Rettorato, nel Campus Chieti, il primo โBee4Food Bee4Futureโ (Allenarsi per il Futuro), evento organizzato dal corso di Laurea in Scienze dell’Alimentazione e Salute dellโUniversitร degli Studi โGabriele dโAnnunzioโ di Chieti-Pescara.
Lโiniziativa รจ stata promossa dalla professoressa Tiziana Pietrangelo, attuale Presidente del Corso di Laurea in Scienze dellโAlimentazione e Salute, con la collaborazione del professor Angelo Cichelli, ex- presidente del corso di laurea, ed abbraccia la nuova sfida che unisce nutrizione, sport e longevitร , legata al filo conduttore “Api e materia prima apistica”.
L’evento ha visto la partecipazione del dott. De Meo in qualitร di esperto di Integrazione e Nutrizione. Il suo intervento ha focalizzato l’attenzione sull’importanza di saper scegliere un nutraceutico in un mercato, quale quello attuale, molto redditizio ma ricco di insidie, menzogne e pericoli, che molto spesso ingannano il consumatore, portandolo ad acquisti inutili ed inefficaci.

Accanto al dott. De Meo altri relatori di spicco, tra cui Gianpaolo Calvarese, ex arbitro di serie A, hanno portato il loro importante contributo alla tematica proposta dagli organizzatori dell’evento.

In conclusione una giornata di grandi spunti per il futuro, all’insegna dell’informazione, della condivisione di conoscenze e grande attenzione ai temi della nutrizione e integrazione, per migliorare lo stato di benessere e salute della persona.
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Leggi gli articoli in basso per conoscere i nostri eventi passati:
- SECONDA PROVA NAZIONALE DI SCHERMA โCADETTI UNDER 17โ
- RUN FOR FOGGIA 2024
- CONVEGNO โEVIDENCE โ BASED INJURY PREVENTION AND RETURN TO SPORT STRATEGYโ
Biointegra 3.0
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SECONDA PROVA NAZIONALE DI SCHERMA “CADETTI UNDER 17”
Si รจ svolta il 27 e 28 gennaio 2024 presso lโEnte Fiera di Foggia la seconda prova nazionale cadetti under 17 di scherma, dedicata alle specialitร della sciabola e del fioretto.
L’ evento รจ stato organizzato dal Centro Polisportivo Olympia, in collaborazione con la Federazione Italiana Scherma, e con il patrocinio e il supporto della Regione Puglia, che sono riusciti nell’impresa di riportare a Foggia una competizione schermistica di valenza nazionale, che ha raccolto oltre 550 giovani e talentuosi atleti provenienti da ogni angolo dโItalia, a conferma del prestigio di Foggia nella scherma
Ovviamente Biointegra 3.0 era presente all’evento con il proprio stand, per dare supporto agli atleti e fornire consigli sulle migliori strategie alimentari e di integrazione per il miglioramento della performance.
Un’occasione imperdibile per rinsaldare il nostro stretto legame con il mondo della scherma ed a dimostrazione della nostra ferrea volontร di contribuire alla crescita del territorio ed ad investire sullo sport e sui giovani.
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Biointegra 3.0
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RUN FOR FOGGIA 2024
Si รจ tenuta domenica 19 maggio 2024 la seconda edizione di โRun forโ, manifestazione podistica inserita nel calendario nazionale federale delle gare di 10 km, livello bronze.

La Run For รจ una manifestazione podistica รจ organizzata dallโASD Foggia Running, in collaborazione con lโassociazione โCerBelliโ e con lโUS Foggia-SNA Atletica Leggera, e prevede una competizione nazionale di corsa su strada, lungo un percorso omologato Fidal di 10km, a cui sia affianca una camminata ludico sportiva di 5 chilometri denominata โCamminata per la Legalitร e lโInclusioneโ, rientrante nellโiniziativa โ100 giorni per la Legalitร โ, promossa dallโAmministrazione comunale, che ha lโobiettivo di promuovere lโattivitร fisica ed i corretti e sani stili di vita.
Una manifestazione che ha coinvolto tutta la cittadinanza attiva e non solo i podisti, per vivere una domenica all’insegna dello sport, del benessere e della legalitร .
Anche lโedizione 2024 ha visto inoltre la partecipazione speciale dellโEsercito, grazie al coinvolgimento attivo delle due Caserme cittadine della Brigata Pinerolo, il 21ยฐ Reggimento Artiglieria e l’11ยฐ Reggimento Genio Guastatori, che hanno corso con oltre 400 militari.
Biointegra 3.0 non poteva mancare alla Run For Foggia, ed in qualitร di main partner ha continuato a ribadire a gran forza l’importanza dello sport e dell’attivitร fisica per l’ottenimento ed il mantenimento di un ottimo stato di salute.
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Leggi gli articoli di seguito per conoscere le nostre partecipazioni piรน importanti:
- EVENTO DONAZIONE AVIS FOGGIA
- Trofeo Arpi di Capitanata
- CONVEGNO โEVIDENCE โ BASED INJURY PREVENTION AND RETURN TO SPORT STRATEGYโ
Biointegra 3.0
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INTEGRAZIONE E ALIMENTAZIONE: DUE PILASTRI PER RAGGIUNGERE E MANTENERE UN BUONO STATO DI SALUTE
INTEGRAZIONE E ALIMENTAZIONE: DUE PILASTRI PER RAGGIUNGERE E MANTENERE UN BUONO STATO DI SALUTE

Una corretta integrazione e una sana alimentazione sono due perni fondamentali per raggiungere e mantenere un buono stato di salute.
Spesso, perรฒ, sento affermare, anche da vari professionisti della salute, che se si esegue una corretta alimentazione, non รจ necessario integrarsi.
Niente di piรน sbagliato per due semplici motivi:
il primo รจ che nessuno oggi effettua una sana alimentazione, correttamente bilanciata, in funzione di tutte le attivitร svolte durante il giorno, oltre all’attivitร fisica e sportiva, dello stile di vita, della composizione corporea o delle proprie analisi ematiche.
Sicuramente molto pochi, motivo per cui รจ indubbio che un’integrazione di base sia fondamentale e necessaria, ma, soprattutto, รจ indispensabile affidarsi a professionisti del settore competenti e altamente specializzati.
Il secondo motivo รจ che ci sono evidenze scientifiche che certificano la CARENZA pandemica di alcuni nutrienti ad esempio di:
- Vitamina D, specialmente nella popolazione mediterranea, sia nei bambini che negli adulti.
- Omega-3, dovuta alla dieta occidentale piรน ricca di omega-6
- Ferro e acido folico, in particolare nelle gestanti ma anche negli sportivi affetti da anemia da sport
- Magnesio, di cui รจ carente circa l’80% della popolazione italiana
- Vitamina B-12 soprattutto per chi segue un’alimentazione vegana.
- Coenzima Q-10 per chi assume farmaci per il controllo del controllo del colesterolo.
L’obiettivo di una corretta integrazione รจ di individuare coscienziosamente le carenze presenti e porvi rimedio, scegliendo l’integratore giusto, valutandone il dosaggio, la tempistica di utilizzo, la biodisponibilitร , l’eventuale interazione con farmaci o alimenti; tutto ciรฒ cercando anche di personalizzare il piรน possibile questa scelta, grazie all’esperienza ma soprattutto alle nozioni scientifiche.
Purtroppo, i “consigli per gli acquisti” sono molto spesso forniti da parenti, amici e venditori che non conoscono la materia ed รจ veramente terrificante constatare con quanta facilitร vengono venduti prodotti che verranno poi utilizzati giornalmente, anche piรน volte al giorno, senza sapere quale impatto possono avere sul nostro organismo.
INTEGRAZIONE PER CHI PRATICA ATTIVITA’ SPORTIVA

In riferimento alla performance, quali sono le sostanze che dovrebbero essere utilizzate e con quali tempistiche?
Le sostanze sono state classificate in relazione alle evidenze scientifiche, a seconda di una forte o limitata evidenza scientifica o con prove a supporto dell’efficacia o della sicurezza, in riferimento al tipo di integratore che puรฒ essere utilizzato per:
- Costruzione muscolare
- Miglioramento delle prestazioni
Sono circa una decina la sostanze efficaci ossia: proteine, Hmb (Idrossi-metil-butirrato), Creatina Monoidrato, Beta Alanina, Amminoacidi Essenziali, Caffeina, Citrullina, Quercitina, Amminoacidi Ramificati e pochi altri.
Quindi risulta fondamentale conoscere queste sostanze, valutarle ed utilizzarle, senza affidarsi alle mode del momento, in modo tale da avere la certezza di ciรฒ che si sta assumendo sia sicuro e che abbia un effetto positivo e definito.
Per questo, quando spesso mi viene posta la domanda su quale integratori utilizzare, cosa ne penso di una sostanza o del dosaggio da utilizzare, non esprimo unโopinione ma, un dato di fatto che, purtroppo, troppo spesso va in contrasto con chi โproponeโ integratori alimentari.
Invece, ora avete la possibilitร di comprendere quali sono le sostanze che personalmente consiglio quando ho di fronte una persona che intende crescere muscolarmente o che vuole migliorare la composizione corporea (dimagrire) oppure che vuole migliorare la forza e la resistenza.
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LโALIMENTAZIONE CORRETTA PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE SPORTIVA
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NUTRACEUTICAL CONFERENCE : QUALI SONO GLI INTEGRATORI CHE DOVREBBERO ASSUMERE TUTTI
Ancora formazione per il team Biointegra 3.0, che ha partecipato al NUTRACEUTICAL CONFERENCE, tenutosi sabato 11 settembre 2021 .
Questo รจ uno dei piรน importanti eventi della Nutraceutica in Italia, presieduto dai piรน importanti professionisti del settore in ambito scientifico e accademico, e che si aggiunge alla grande sfilza di convegni, seminari e corsi di aggiornamento, a cui io, assieme al mio staff, periodicamente prendiamo parte per restare sempre aggiornati.
Ma torniamo a noi: esistono integratori fondamentali per la salute, che dovrebbero assumere tutti?
La risposta รจ: assolutamente si!!!
Ma allora quali integratori non dovrebbero mai mancare?
E’ presto detto.
Ci sono delle sostanze come Vitamina D, Omega 3 e Amminoacidi Essenziali che dovrebbero assumere tutti.
Ed รจ ovviamente quello che affermo da sempre, ovviamente con dei distinguo ben precisi.
E invece sono costantemente costretto a scontrarmi quotidianamente con professionisti e non, che pur non conoscendo la materia, esprimono pareri e giudizi totalmente infondati.
Oppure al contrario sono costretto a constatare come persone che non ho mai visto in un contesto scientifico, in un convegno, in un meeting, in un corso di aggiornamento, consigliano integratori alimentari seguendo una moda e un business, senza nessun razionale.
Ma รจ mai possibile tutto ciรฒ???
Ci vogliamo rivolgere ad un professionista preparato e costantemente aggiornato in materia nella scelta di un integratore?
ร possibile che ci siano ancora persone tra di noi che si affidano a ciarlatani, incompetenti e millantatori, e aggiungerei truffatori?
Non vi rendete conto che una persona che nella vita fa il commercialista o lโavvocato o lโoperaio, e vi consiglia degli integratori, potrebbe arrecarvi seri danni (sia economici che di salute) consigliandovi e vendendovi un integratore??
E’ ora di affidare la propria salute a professionisti del settore, che studiano e si aggiornano costantemente, e dedicano tutte le loro attenzioni al benessere della persona.
E’ giunto il momento di affidarsi a Biointegra 3.0
Leggi anche:
– BIOINTEGRA3.0: i primi ed unici specialisti in nutrizione ed integrazione sportiva
– Biointegra 3.0 รจ un PERCORSO DI SALUTE , non un fuoco di paglia!
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRLBIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
email. [email protected]
sito web: www.biointegratrepuntozero.com -

FORMAZIONE NUTRACEUTICA: COSMOFARMA 23-25 APRILE 2021
Cari amici, sabato ho terminato una bellissima ed ennesima giornata di formazione in Nutraceutica.
Voglio condividere con voi i 3 concetti fondamentali emersi durante il convegno.
Il primo riguarda la scelta dellโintegratore da utilizzare e la tempistica di utilizzo.
Come da video allegato, il Presidente della SINut (Societร Italiana di Nutraceutica) ribadisce (come da sempre da me espresso) il concetto che lโintegrazione va formulata, personalizzata e consigliata da professionisti che sappiano veramente ed indiscutibilmente indicare tempi, dosi e metodi di somministrazioni chiari ed efficaci.
Infatti uno dei problemi maggiori che riscontro giornalmente รจ che molto spesso vengono consigliati cicli di integrazione (specie per la vitamina d o i condroprotettori) di 20-30-40 giorni di somministrazioni, di prodotti tra lโaltro sottodosati e che quindi nel 99% dei casi sono completamente inutili.
Ogni qualvolta infatti leggo prescrizioni purtroppo anche da parte di medici di โciclo da 30 giorniโ i miei occhi sanguinano ed oggi ancor di piรน visto lโaccento posto dal massimo esperto nazionale di Nutraceutica.
Aggiungendo anche che vedo personal trainer, estetisti e biologi che consigliamo integratori, senza una benchรฉ minima capacitร scientifica e di comprensione delle sostanze presenti, dei dosaggi e delle eventuali interazioni potete comprendere il mio stato dโanimo.
State connessi per i prossimi due concetti chiave.
Vi lascio con una registrazione โchiccaโ in regalo.
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRLBIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
email. [email protected]
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LA STORIA DEL DOTTOR LEGGE
Un paio di giorni fa intorno alle 1:30 di notte mentre ero intento a “STUDIARE” (un libro in inglese scientifico delle patologie piรน frequenti nella pratica quotidiana) con accanto il mio iphone e l’app google traduttore (il mio salvavita), mi arriva una notifica di whatsapp che mi avvisa di una diretta Instagram di un atleta che seguo da tanto tempo.
La storia di questo atleta parte da molto lontano, poichรจ lo conobbi quando non aveva nemmeno 13 anni ed era all’epoca un ragazzino prodigio in ambito sportivo (oltre che molto intelligente), seguito e guidato da una famiglia molto attenta e amorevole.
Ma ovviamente era completamente irregolare nei pasti, utilizzava cibo spazzatura, poneva poca attenzione a come si alimentava e non aveva nessuna cultura di integrazione.
E purtroppo per gli atleti che vogliono arrivare a gareggiare e competere ad alti livelli l’etร non puรฒ essere una scusa, (e lo dimostra la medaglia d’oro della cinese Quan nei tuffi a soli 14 anni alle ultime Olimpiadi di Tokyo) per alimentarsi scorrettamente.
In questo contesto si รจ costretti a maturare molto prima, a compiere mille sacrifici in piรน rispetto ai tuoi coetanei a fare tante rinunce ed a perdere un po’ di quella spensieratezza che solo l’adolescenza puรฒ regalarti… ma questo รจ il rovescio della medaglia.
Il compito di chi lo circonda e di condurre l’adolescente verso l’obiettivo con dedizione, costanza, determinazione, intelligenza, buon senso e amore.
E cosi quando si rivolse a noi, fui molto chiaro e deciso sui quali fossero i punti cardini sui quali avremmo lavorato, spiegando meticolosamente il motivo di ciรฒ che andava fatto e di come andava fatto, proprio come una legge emanata e promulgata in quel momento che ci avrebbe condotto ai risultati programmati.
E fu cosi che il nostro primo incontro (e tutti i successivi) finรฌ con la frase (da parte del ragazzo) “va bene DOTTOR LEGGE lo farรฒ”.
Eh si perchรจ se io vi spiego come integrarvi, il perchรจ integrarvi e vi indico quale integratore utilizzare, per quanto tempo utilizzarlo come associarlo ad altri integratori voi dovreste rispondermi sempre e solo ” SI DOTTOR LEGGE“.
E continuo a ribadirlo nuovamente.
Se ho due Lauree un Master, un altro Master in corso, un diploma alla Barcelona academy, decine di corsi di aggiornamento, docenze a corsi di formazione, collaborazioni con societร scientifiche, e continuo a studiare e formarmi per spiegarvi cosa fare perchรจ mettete in dubbio le mie parole??
Perchรจ vi fidate di chi non sa nemmeno fare la O con il bicchiere quando volete utilizzare un integratore?
Perchรจ sono piรน bravi di me nel marketing? (sto studiando anche quello)
Perchรจ acquistate un prodotto on-line senza sapere se il prodotto รจ almeno notificato presso il Ministero della Salute e quindi rispetta tutti gli standard normativi e di qualitร della legislazione italiana?
Perchรจ volete risparmiare e pensate di essere piรน furbi e intelligenti di chi investe 30 euro per l’acquisto di una vitamina C e non 9 euro? (non vi rendete conto che state letteralmente buttando all’aria la vostra salute e i vostri soldi)
Allora io dico ma possibile che non vi rendete conto che c’รจ gente ed anche purtroppo professionisti della salute che veramente andrebbe rinchiusa in un carcere di massima sicurezza per le cose che dicono?
Cioรจ possibile che nel 2021 ci troviamo di fronte a medici, nutrizionisti, fisioterapisti, che quando si trovano davanti ad un ragazzo che pratica attivitร sportiva e soffre di dolori articolari legati a fenomeni di degenerazione articolare SCONSIGLIANO di utilizzare condroprotettori (sostanze che proteggono l’articolazione)???
Cioรจ sostanze che in letteratura scientifica sono validate con LIVELLO DI EVIDENZA A (cioรจ il massimo possibile con la evidenza รจ stato dimostrato che…)
E questo purtroppo รจ solo un esempio di ciรฒ che accade giornalmente in tante situazioni…
Ma io ovviamente non mi stancherรฒ di combattere, di continuare a divulgare correttamente le informazioni e di fornire salute.Ah ovviamente il ragazzo ha confermato le aspettative con la vittoria del titolo di Campione Italiano di Categoria del titolo di Campione Europeo di Categoria e l’entrata nel Gruppo Sportivo Militare dell’Esercito Italiano ed io per lui sono il DOTTOR LEGGE.
Atanasio De Meo il Dottor Legge.
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRLBIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
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BIOINTEGRA3.0: PRIMO ED UNICO CENTRO SPECIALIZZATO IN NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE SPORTIVA
Cari amici questa settimana utilizzerรฒ mio figlio Antonio David (involontariamente) per spiegarvi due concetti a cui tengo molto e che voglio trasmettervi…
Pensieri che mio figlio mi ha ispirato nelle ore passate con lui in questo fine settimana (ribadisco inoltre la riconoscenza e la santitร per le madri e i padri che stanno con i figli tutti i giorni).
Questo primo video rappresenta esattamente come mi sono sentito quando ho cominciato l’attivitร lavorativa che in questo momento mi sta dando grandissime soddisfazioni…
Ero completamente SOLO (esattamente come lui) (non dal punto di vista affettivo o lavorativo) ma come concetto di vedere il Mondo della Nutrizione e della Integrazione Sportiva (un mondo in cui praticamente non esistevano esperti o cultori della materia se non in pochissime eccezioni, in cui c’era una totale approsimazione e disinformazione)…
Ma ero estremamente felice (esattamente come lui) perchรจ amavo quello che facevo… e non mi importava di seguire la massa o di adattarmi o adeguarmi a quel contesto, perchรจ sapevo dentro di me che in questo mondo c’era un grande spazio inesplorato ed io avrei potuto ritagliarmi il mio spazio (e cosi รจ stato).
E sono esattamente le stesse emozioni, lo stesso modo di andare controcorrente, lo stesso modo innovativo, che ho Riprovato 6 mesi fa quando abbiamo deciso insieme alle dottoresse di stravolgere con coraggio Biointegra 3.0 cambiando totalmente il modo di affrontare “la visita nutrizionale” trasformandola in un PERCORSO.
E come 12 anni fa SONO stato il PRIMO a creare la figura dello Specialista della Nutrizione e Integrazione Sportiva a Foggia ora nuovamente SIAMO I PRIMI e gli UNICI ad aver apportato un vero e proprio cambiamento culturale spostando l’attenzione non verso la singola visita ma verso un PERCORSO di salute che possa apportare realmente dei benefici nel breve e soprattutto nel lungo termine.
E questo รจ ciรฒ che mi sento di dirvi:
Per raggiungere un grande obiettivo estetico e di salute non esistono strade facili, non tortuose, senza ostacoli, prive di avversitร , scorciatoie e soluzioni miracolose.
Esistono e lo affermo per esperienza ed estrema convinzione invece CORAGGIO, dedizione, costanza, sacrificio, perseveranza, competenza, studio e umiltร .
Quindi non demordete, TROVATE IL CORAGGIO di andare controcorrente e come me ed Antonio David agite.
Io vi aspetterรฒ.
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRLBIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 3924600170
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SE VAI IN BICI ACQUISTI I TUOI PRODOTTI GRATIS DA BIOINTEGRA 3.0!
Foggia nel 2021 si candida a essere una Smart City, con servizi agilmente accessibili dal cittadino, nel rispetto della persona, dellโambiente e di una economia ecosostenibile.
Per questo ha aderito all’iniziativa Nazionale Pin Bike : TI PAGANO PER ANDARE IN BICI!!!
Questa idea permette ai cittadini iscritti di ricevere tra i 20 e i 25 centesimi per km nelle tratte casa/scuola e casa/lavoro e fino a 3 centesimi nelle tratte generiche effettuate all’interno del perimetro urbano.
Questo progetto รจ volto a sensibilizzare la comunitร foggiana all’uso della bici promuovendo la cultura della eco mobilitร sostenibile.
E noi???
Da oggi anche noi di Biointegra 3.0 abbiamo deciso di essere presenti come esercenti sulla piattaforma di Pin Bike !
Difatti i ciclisti aderenti all’iniziativa potranno scaricare dei buoni sconto che saranno spendibili nel nostro punto vendita!
Quindi piรน ti muovi in bici, piรน guadagni, piรน potrai acquistare integratori alimentari e alimenti proteici e a ridotto contenuto di carboidrati da Biointegra 3.0!
Link diretto Pin Bike :https://www.pinbike.it/
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
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