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Autore: Area Comunicazione
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FORMAZIONE NUTRACEUTICA: COSMOFARMA 23-25 APRILE 2021
Cari amici, sabato ho terminato una bellissima ed ennesima giornata di formazione in Nutraceutica.
Voglio condividere con voi i 3 concetti fondamentali emersi durante il convegno.
Il primo riguarda la scelta dellโintegratore da utilizzare e la tempistica di utilizzo.
Come da video allegato, il Presidente della SINut (Societร Italiana di Nutraceutica) ribadisce (come da sempre da me espresso) il concetto che lโintegrazione va formulata, personalizzata e consigliata da professionisti che sappiano veramente ed indiscutibilmente indicare tempi, dosi e metodi di somministrazioni chiari ed efficaci.
Infatti uno dei problemi maggiori che riscontro giornalmente รจ che molto spesso vengono consigliati cicli di integrazione (specie per la vitamina d o i condroprotettori) di 20-30-40 giorni di somministrazioni, di prodotti tra lโaltro sottodosati e che quindi nel 99% dei casi sono completamente inutili.
Ogni qualvolta infatti leggo prescrizioni purtroppo anche da parte di medici di โciclo da 30 giorniโ i miei occhi sanguinano ed oggi ancor di piรน visto lโaccento posto dal massimo esperto nazionale di Nutraceutica.
Aggiungendo anche che vedo personal trainer, estetisti e biologi che consigliamo integratori, senza una benchรฉ minima capacitร scientifica e di comprensione delle sostanze presenti, dei dosaggi e delle eventuali interazioni potete comprendere il mio stato dโanimo.
State connessi per i prossimi due concetti chiave.
Vi lascio con una registrazione โchiccaโ in regalo.
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRLBIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 0881379418 – 3924600170
email. [email protected]
sito web: www.biointegratrepuntozero.com -
UNA MISCELA DI PEPTIDI DI COLLAGENE MIGLIORA LA COMPOSIZIONE CORPOREA NEGLI UOMINI DI MEZZA ETร
Una miscela di peptidi di collagene migliora la composizione corporea negli uomini di mezza etร !Questo รจ cio che emerge da un nuovo studio pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health.I dati hanno documentato che 15 grammi al giorno di peptidi di collagene BodyBalance di Gelita per 12 settimane in combinazione con l’allenamento hanno portato a aumenti statisticamente significativi della massa magra rispetto al placebo.“E ciรฒ รจ confermato anche da una precedente recensione[Phillips, et al., 2009, J. Am. Coll. Nutr.], in cui i guadagni in massa magra a seguito dell’allenamento di resistenza combinato con l’integrazione proteica in adulti allenati e non allenati variavano da 0,2 a 5 kg”,di massa muscolare hanno aggiunto.Come รจ stato formulato lo studio???“Guidati da Denise Zdzieblik dell’Universitร di Friburgo, i ricercatori hanno reclutato 120 uomini di mezza etร non allenati. Gli uomini sono stati assegnati casualmente a uno dei tre gruppi: Placebo, peptidi di collagene (15 grammi al giorno) o isolato di proteine del siero di latte (15 grammi al giorno) per 12 settimane mentre intraprendevano contemporaneamente un programma di allenamento di resistenza (sessioni supervisionate di 60 minuti, tre volte a settimana).I dati dei 97 uomini che hanno completato lo studio hanno mostrato che l’allenamento della resistenza ha aumentato la massa magra, ridotto la massa grassa e migliorato la forza delle gambe per tutti i partecipanti.Rispetto al placebo, i maggiori miglioramenti nelle misure di massa magra e grassa sono stati osservati nel gruppo dei peptidi di collagene, hanno detto i ricercatori.Un’ ottima notizia che conferma nuovamente l’elevato potere dei peptidi di collagene sulla nostra salute.Ma c’รจ di piรน.E’ fondamentale sapere che sono stati identificati circa 28 tipi di collagene (in funzione della sequenza amminoacidica della struttura) ed ognuno ha un funzione differente e specifica.Saper riconoscere e utilizzare una miscela di collagene necessaria a migliorare il benessere della cute prevenendo l’invecchiamento cutaneo e le rughe o scegliere una miscela per l’incremento della massa magra o un prodotto per la salute della struttura cartilaginea, ligamentosa, tendinea o ossea รจ un compito assai ARDUO!!!Per questo quando acquistate un prodotto dovete affidarvi a chi CONOSCE e COMPRENDE queste caratteristiche e sfaccettature, altrimenti come sempre rischiate di gettare via i vostri soldi e di non ottenere nessun beneficio.Vi aspetto da Biointegra 3.0 per illustrarvi la miscela di collagene piรน adatta alle vostre esigenze!!Fonte :Dott. Atanasio De MeoFarmacista;Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;Diploma di Master in Nutrizione Clinica;CEO BIOINTEGRA 3.0 SRLBIOINTEGRA 3.0Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggiatel. 0881379418 – 3924600170email. [email protected]sito web: www.biointegratrepuntozero.com -
SE VAI IN BICI ACQUISTI I TUOI PRODOTTI GRATIS DA BIOINTEGRA 3.0!
Foggia nel 2021 si candida a essere una Smart City, con servizi agilmente accessibili dal cittadino, nel rispetto della persona, dellโambiente e di una economia ecosostenibile.
Per questo ha aderito all’iniziativa Nazionale Pin Bike : TI PAGANO PER ANDARE IN BICI!!!
Questa idea permette ai cittadini iscritti di ricevere tra i 20 e i 25 centesimi per km nelle tratte casa/scuola e casa/lavoro e fino a 3 centesimi nelle tratte generiche effettuate all’interno del perimetro urbano.
Questo progetto รจ volto a sensibilizzare la comunitร foggiana all’uso della bici promuovendo la cultura della eco mobilitร sostenibile.
E noi???
Da oggi anche noi di Biointegra 3.0 abbiamo deciso di essere presenti come esercenti sulla piattaforma di Pin Bike !
Difatti i ciclisti aderenti all’iniziativa potranno scaricare dei buoni sconto che saranno spendibili nel nostro punto vendita!
Quindi piรน ti muovi in bici, piรน guadagni, piรน potrai acquistare integratori alimentari e alimenti proteici e a ridotto contenuto di carboidrati da Biointegra 3.0!
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Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL
BIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
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GIRO D’ITALIA: BIOINTEGRA 3.0 IN CORSA AL GIRO E-BIKE
Chi ama la bici non puรฒ non provare almeno una volta nella vita il Giro d’Italia e-bike,ย lโesperienza piรน emozionante e straordinaria che un ciclista amatore possa provare in sella ad una bicicletta.
Il Giro-E, infatti, non รจ una gara, ma una e-bike experience: grazie alle bici da corsa a pedalata assistita, i partecipanti corrono in parallelo al Giro dโItalia, vivendo le sensazioni degli atleti professionisti.
Il foglio firma alla partenza, la conquista di una maglia, la premiazione sul podio dei vincitori, rendono il giro e-bike un’esperienza unica, al pari del Giro d’Italia, la seconda corsa a tappe piรน importante e famosa del mondo, dopo il Tour de France, che attraeย i migliori ciclisti al mondo, oltre che decine di migliaia di tifosi da tutto il pianeta.
Biointegra 3.0, quale emblema dello sport, non poteva mancare ad un evento cosรฌ importante.
Per questo Biointegra 3.0 ha premiato due dei piรน fedeli seguaci Marco Adabbo e Giuseppe Lenoci, donando loro la possibilitร di partecipare al Giro dโItalia e-bike.
Orgogliosi e felici di aver portato Biointegra 3.0 al Giro e di aver premiato i nostri amici con una esperienza unica ed irripetibile !
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
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CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL
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INTEGRATORI ALIMENTARI E DOPING: RISCHI DI CONTAMINAZIONE SEMPRE PIU’ FREQUENTI
Uno studio internazionale condotto su 634 integratori alimentari acquistati in 13 paesi diversi ha mostrato che circa il 15% degli integratori alimentari in vendita sul mercato รจ contaminato da steroidi anabolizzanti androgeni (principalmente proormoni).
Dal 2002, sul mercato degli integratori alimentari sono stati rilevati prodotti falsificati intenzionalmente con elevate quantitร di steroidi anabolizzanti “classici” come metandienone, stanozololo, boldenone, deidroclorometil-testosterone, oxandrolone ecc. citano i ricercatori.
E ovviamente questi steroidi anabolizzanti non sono stati dichiarati sulle etichette.
Addirittura giร nel 2005 sono state sequestrate compresse di vitamina C, multivitaminici e magnesio, che contenevano contaminazioni incrociate di stanozololo e metandienone (sostanze dopanti).
Recentemente รจ stato anche scoperto che un integratore alimentare per la perdita di peso contiene il ฮฒ2 โ agonista clenbuterolo (farmaco compreso nella lista delle sostanze dopanti).
Ma perchรจ nessuno ne parla??
Probabilmente perchรจ la maggior parte degli operatori che operano nel campo della nutrizione e della integrazione non hanno le competenze per valutare correttamente un integratore alimentare.
Difatti troppo spesso vedo persone che acquistano integratori online o su consiglio di un amico o di un parente o dal guru di turno del network marketing ma che ovviamente sono completamente incompetenti in materia ed aggiungerei completamente ignoranti.
Si perchรจ senza nessuna capacitร di comprensione vengono consigliati integratori che purtroppo possono rivelarsi non solo completamente inutili ma addirittura dannosi per la salute.
Ed oltre al danno si aggiunge la beffa!!!
Perchรจ come rileva lo studio pubblicato queste sostanze nel caso di un atleta sottoposto a controlli antidoping provocano la positivitร al test anti doping e di conseguenza la squalifica sportiva oltre che l’apertura di un procedimento penale.
Per questo continuo a ribadire l’importanza di assumere integratori alimentari sotto controllo di un farmacista o un medico esperto nella valutazione di un prodotto a base di amminoacidi, vitamine, minerali, omega 3 etc. etc.
Questo perchรจ la situazione sul mercato degli integratori alimentari รจ peggiorata perchรฉ si possono osservare non solo contaminazioni crociate con proormoni e stimolanti, ma anche con steroidi androgeni anabolizzanti “classici” e ฮฒ2 agonisti. E la ragione di questa situazione รจ il crescente commercio e la disponibilitร di materiale sfuso di steroidi anabolizzanti, soprattutto da parte delle aziende cinesi.
Ed anche per questo motivo che ho creato con la collaborazione di due colleghi farmacisti una linea di nutraceutici dagli altissimi standard di qualitร internazionale.
Per questo ribadisco l’importanza assoluta di affidare la propria salute solo a persone competenti.
Vi aspetto.
Fonte:
Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
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DISIDRATAZIONE – QUANTO INFLUISCE SULLE ABILITA’ CALCISTICHE
Quali sono gli effetti della disidratazione sulle abilitร calcistiche come coordinazione, equilibrio e concentrazione?
La riduzione della massa corporea, intesa come perdita del peso corporea รจ parametro spesso ricercato dall’atleta; per questo motivo รจ stato valutato se le riduzioni del peso corporeo attraverso la disidratazione, potevano essere vantaggiose per la produzione di forza e l’altezza del salto verticale.
Dalle ricerche si evince che non c’รจ alcuna correlazione tra la riduzione della massa corporea e l’altezza del salto verticale; inoltreย in seguito a una riduzione della massa corporea del 2,5% indotta dai diuretici, non ci sono stati effetti sullo sprint o sulle prestazioni di potenza. Questi risultati suggeriscono che l’ipoidratazione (ricercata) non fornisce alcun vantaggio per le attivitร necessarie per il calcio.
L’attivitร calcistica richiede non solo prestazioni aerobiche, ma anche elevate competenze tecniche e abilitร durante l’esercizio.
EFFETTI DELLA DISDRATAZIONE SULLE ABILITA’ CALCISTICHE
E’ stato esaminato l’effetto della disidratazione sulle abilitร calcistiche (passaggi e tiri) e prestazioni di corsa intermittenti ad alta intensitร dopo il protocollo del Loughborough Shuttle Running Test (LIST).
Questi risultati hanno dimostrato che le valutazioni dello sforzo percepito erano piรน alte verso la fine dei 90 minuti, quando non veniva somministrato alcun fluido ai giocatori, con conseguente ipoidratazione del 2,5%, rispetto a quando รจ stato fornito il fluido, con conseguente ipoidratazione dell’1,4%.
Allo stesso modo, l’ipoidratazione del 2,5% ha rallentato il tempo di sprint alla fine del test,ย rispetto all’ipoidratazione dell’1,4%; mentre,ย le prestazioni di abilitร specifiche del calcio, come l’abilitร di dribbling, sono diminuite del 5% con ipoidratazione del 2,5% dal pre al post.
Oltre agli effetti dell’ipoidratazione sulle prestazioni di resistenza, sono stati riportati anche effetti negativi sulla percezione dello sforzo, sulla coordinazione e sul funzionamento cognitivo, andando ad influire sulle abilitร e sul processo decisionale di un giocatore. Questo dimostra che la disidratazione รจ un problema reale per lโatleta.
LA TEMPERATURA ESTERNA INFLUSICE SULLE ABILITA’ CALCISTICHE
Oltre a ciรฒ รจ stato dimostrato che l’aumento della temperatura corporea, in seguito ad esercizio in un ambiente caldo, riduce la performance. Infatti, in uno studio che chiedeva ai giocatori di effettuare su tapis roulant, una serie di esercizi a 18 ยฐ C e 30 ยฐ C, ha rivelato che la distanza totale percorsa e le distanze di sprint, erano significativamente ridotte quando l’esercizio veniva eseguito in un ambiente caldo. In particolare, la riduzione della distanza dello sprint in condizioni di caldo รจ stata accompagnata da una frequenza cardiaca piรน elevata e da una temperatura interna elevata (~ 0,4 ยฐ C). L’importanza della termoregolazione per i calciatori รจ ulteriormente esacerbata nelle partite che si svolgono in ambienti caldi che superano i 90 minuti, specie nei tempi supplementari.
Pertanto, mantenere la capacitร di termoregolare e ridurre la velocitร di aumento della temperatura interna รจ di beneficio per le prestazioni calcistiche.
L’importanza della termoregolazione per i calciatori รจ ulteriormente esacerbata nelle partite che si svolgono in ambienti caldi che superano i 90 minuti, specie nei tempi supplementari.
ร interessante notare che รจ molto probabile che i singoli giocatori possano essere piรน o meno sensibili all’ipoidratazione.
L’entitร dello stress da esercizio fisico “fatica / risposta” ha un’elevata variazione interindividuale dovuta allo stato di allenamento e acclimatazione, che sono influenzati da variazioni genetiche / fenotipiche di tratti favorevoli associati alla tolleranza termica innata e alla sua acquisizione.
Fonti:
BARCA INNOVATION HUB UNIVERSITY
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Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRLBIOINTEGRA 3.0
Viale Ofanto 188/c – 71122 Foggia
tel. 3924600170
email. [email protected] -
ACQUA E SPORT: COME LA DISIDRATAZIONE DANNEGGIA LA TUA PERFORMANCE
Durante il periodo estivo, e non solo, la combinazione acqua e sport รจ fondamentale per ottimizzare la performance, in quanto un corretto stato di idratazione corporea รจ fondamentale nella pratica sportiva.
In particolare, in questo articolo, cercherรฒ di dare risposta a due delle domande piรน comuni circa il connubio acqua e sport:
- Quanto incide uno stato di disidratazione nella pratica sportiva?
- Quali sono i motivi della riduzione della performance dovuti alla disidratazione?
Per rispondere a queste domande partiamo da un assunto di base: l‘ACQUA รจ VITA.
L’acqua svolge nel nostro corpo decine di azioni importantissime per garantire il buon funzionamento della macchina corporea: regolazione della temperatura corporea, trasporto dei nutrienti, eliminazione delle tossine, regolazione della temperatura corporea e lubrificazione delle articolazioni.
Ogni giorno perdiamo acqua, principalmente sotto forma di sudore, urina e respirazione, mentre la ingeriamo attraverso l’ingestione di cibi e liquidi nella dieta, ed iย reni sono l’organo che regolano l’equilibrio idrico regolando la produzione di urina.
Sebbene il contenuto totale di acqua corporea sia notevolmente costante, il ricambio d’acqua puรฒ essere molto alto in alcune condizioni come quando si pratica attivitร sportiva specie in ambienti caldi.
COME E’ RIPARTITA L’ACQUA NEL CORPO DI UN ATLETA
Il contenuto di acqua del corpo di un atleta varia dal 45 al 75% in funzioneย della composizione corporea, dell’etร e del sesso.ย
Si puรฒ quindi essenzialmente dire che siamo fatti di acqua.
La variazione del contenuto di acqua corporea dovuta alla composizione corporea รจ legata ai muscoli, quindi allaย massa magra, perchรจ il muscolo ha un contenuto di acqua molto piรน elevato (circa il 70% -80%)ย rispetto al tessuto adiposo (circa il 10%).
L’acqua corporea totale puรฒ inoltre essere divisa in due scomparti: l’acqua intracellulare e l’acqua extracellulare.
Il compartimento intracellulare rappresenta circa il 55% -65% dell’acqua corporea totale, mentre il compartimento extracellulare rappresenta il restante 35% -45%.
Lo spazio extracellulare puรฒ essere ulteriormente suddiviso nei compartimenti del fluido interstiziale e intravascolare (โผ7,5% dell’acqua corporea totale).
Fatto questo piccolo excursus posso rispondere alla prima domanda.
QUANTO INCIDE LA DISIDRATAZIONE SULLA PERFORMANCE SPORTIVA?
Quando il corpo dell’atleta va incontro ad uno stato di ipoidratazione, ovvero non รจ correttamente idratato, puรฒ verificarsi una riduzione del flusso sanguigno della pelle e della sudorazione, compromettendo la capacitร di regolare la temperatura corporea.
Diversi studi hanno dimostrato che una lieve ipoidratazione, equivalente alla perdita del 2% di massa corporea (BM) puรฒ essere sufficiente per compromettere le prestazioni fisiche.
E di conseguenza รจ stato riportato che maggiori perdite di BM si tradurranno in maggiori riduzioni delle prestazioni specialmente in condizioni di caldo.
Sebbene gli effetti dannosi dell’ipoidratazione sulle prestazioni siano piรน pronunciati in condizioni di caldo, tali effetti sono stati osservati anche in condizioni di freddo.
QUALI SONO LE CAUSE DELLA DIMINUZIONE DELLA PERFOMRNACE DOVUTI AD UNO STATO DI DISIDRATAZIONE
Esistono diversi motivi per cui l’ipoidratazione si traduce in una riduzione delle prestazioni fisiche.
La conseguenza piรน nefasta dell’ipertermia, ovvero l’aumento della temperatura corporea indotta dalla disidratazione, durante l’esercizio a 35 ยฐ C, รจ una riduzione del 25-30% della gittata sistolica, che non รจ generalmente soddisfatta con un aumento proporzionale della frequenza cardiaca.
Questo si traduce in una diminuzione della gittata cardiaca e della pressione arteriosa e quindi una diminuzione della performance.
Inoltre, durante l’esercizio al caldo, la dilatazione dei vasi sanguigni della pelle riduce la proporzione della gittata cardiaca dedicata alla perfusione dei muscoli che lavorano. Pertanto, diventare significativamente ipoidratati comprometterร anche la capacitร del corpo di perdere calore.
Ciรฒ significa che la temperatura corporea aumenta piรน rapidamente durante l’esercizio quando il corpo รจ ipoidratato, e questo รจ comunemente accompagnato da una frequenza cardiaca piรน elevata durante l’esercizio.
L’aumento della frequenza cardiaca si traduce poi in una incapacitร di sostenere a lungo quello sforzo.
Infine, il maggiore aumento della temperatura interna durante l’esercizio fisico, in una condizione di ipoidratazione, รจ associato a un aumento del tasso di degradazione del glicogeno muscolare.
Ed รจ stato dimostrato che l’esaurimento delle riserve di glicogeno muscolare, provoca un prematuro affaticamento e una riduzione dell’alta intensitร , verso la fine di una partita di calcio.
Adesso credo sia abbastanza chiaro quanto il connubio acqua e sport sia fondamentale per non danneggiare la tua performance sportiva, sia d’estate che d’inverno.
Per questo devi avere cura del tuo corpo, idratarlo in maniera corretta ed adeguata, ed i risultati non tarderanno ad arrivare.
Fonti:
ACSM. (2016). Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance. Can J Diet Pract Res, 77(1), 54. doi:10.3148/cjdpr-2015-047
Armstrong, L. E.; Costill, D. L.; y Fink, W. J. (1985). Influence of diuretic-induced dehydration on competitive running performance. Med Sci Sports Exerc, 17(4), 456-461.
BARCA INNOVATION HUB UNIVERSITY
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Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
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CURCUMA BENEFICI: UN UNICO RIMEDIO PER RISOLVERE PROBLEMI DIGESTIVI E ANSIA
Negli ultimi decenni l’interesse verso la curcuma รจ cresciuto esponenzialmente, trovando impiego come antiossidante,ย antinfiammatorio naturale, con azione protettiva sul sistema nervoso e cardiovascolare.
Ma un recente studio ha messo in luce l’efficacia della curcumina, principio attivo estratto dalla curcuma, nelย miglioramento dei disturbi digestivi e dell’ansia.
Questo รจ quanto emerge dallo studio clinico pubblicato sulla rivista BMC Complementary Medicine and Therapies, che ha esaminato gli effetti di un estratto di curcumina sui sintomi gastrointestinali, l’umore e la qualitร generale della vita, inย adulti con disturbi digestivi.
L’obiettivo dello studio era valutare la risposta del sistema gastrointestinale ad una integrazione mirata di sola curcumina, in soggetti con problemi digestivi sottoposti ad un periodo di stress, condizione che notoriamente causa modifiche al funzionamento del sistema gastrointestinale.
Pertanto i ricercatori hanno reclutato 78 volontari adulti con disturbi digestivi, somministrando loro un estratto di curcumina noto come Curcugen da DolCas, per un periodo di 8 settimane,.
I partecipanti hanno assunto a loro insaputa un placebo (zucchero) o 500mg di Curcugen, dando cosรฌ vita ad uno studio in doppio cieco, ovvero nรฉ chi assume il prodotto e nรฉ chi lo somministra sa cosa assume.
Al termine del periodo di studio sono stati analizzati diversi parametri:
- valutazione della scala GSRS (Gastrointestinal Symptom Rating Scale), che valuta i marcatori gastrointestinali (GI) di reflusso, dolore addominale, indigestione, diarrea e costipazione
- profilo microbico intestinale, valutato attraverso campioni di feci
- proliferazione batterica intestinale tenue (SIBO), valutata attraverso misurazioni contrastanti di CO2, idrogeno e metano in campioni di espirato
- valutazione sulla scala Depressione, Ansia e Stress.
CURCUMA BENEFICI SISTEMA GASTROINTESTINALE
I risultati hanno mostrato che il consumo di curcumina รจ stato associato ad un miglioramento dei punteggi totali GSRS rispetto al placebo, insieme al successivo miglioramento della tono dell’umore.
I ricercatori motivano questi risultatiย con un miglioramento della stabilizzazione dell’umore, che nei soggetti trattati con Curcugen ha portato alla formazione di metaboliti immunitari o ormonali derivati โโdal sistema nervoso intestinale (enterico), meno irritanti.
Un’altra possibile spiegazione รจ che la curcumina abbia esplicato un effetto “calmante” sul tratto gastrointestinale a livello locale.
Inoltre non sono stati osservati cambiamenti significativi nella popolazione batterica tra il gruppo trattato ed il gruppo di controllo, anche se รจ necessario valutare altri potenziali meccanismi emergenti, che potrebbero includere un effetto della curcumina sull’integritร della barriera intestinale e sui processi infiammatori che influenzano l’attivitร dei neurotrasmettitori e la sensibilitร viscerale.
CURCUMA BENEFICI ANSIA
Per quanto riguarda l’aspetto della regolazione dell’umore, lo studio ha registrato una riduzione del 52% dei livelli di ansia con Curcugen, rispetto a una riduzione del 16% nel gruppo placebo.ย
La letteratura scientifica ha ormai appurato che gli eventi negativi della vita, lo stress e l’ansia sono fattori scatenanti ed esacerbanti i disturbi intestinali, come la sindrome dell’intestino irritabile e la dispepsia funzionale, pertanto i risultati di questo studio offrono un’interessante soluzione botanica per affrontare la possibile concatenazione tra questi due fattori.
Infine i ricercatori concludono lo studio affermando che รจ necessario offrire dei supplementi di curcumina ad alta biodisponibilitร , affinchรฉ si possano osservare gli effetti sopracitati.
Infatti la curcumina, essendo una sostanza liposolubile, ha grandi difficoltร di assorbimento nellโintestino e di conseguenza รจ necessario utilizzare delle tecniche di formulazione allโavanguardia che permettano all’estratto di curcumina di esplicare lโeffetto positivo dimostrato.
Quindi ancora una volta la letteratura scientifica conferma ciรฒ che dico da anni, ovvero che รจ necessario a affidarsi a persone serie e competenti che sappiano indirizzarti verso l’utilizzo di prodotti di qualitร , altamente biodisponibili, nelle giuste dosi e tempistica di assunzione .
Per questo, se hai voglia di migliorare il tuo stato di salute e benessere, non hai altra scelta che rivolgerti al mio staff per iniziare insieme un percorso di salute che cambierร la tua vita.
Fonte:
Lopresti, Adrian L., et al. “Efficacy of a curcumin extract (Curcugenโข) on gastrointestinal symptoms and intestinal microbiota in adults with self-reported digestive complaints: a randomised, double-blind, placebo-controlled study.”ย BMC complementary medicine and therapiesย 21.1 (2021): 1-17.
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Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
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ALOE VERA VENDITA: STOP ALLA VENDITA DI INTEGRATORI A BASE DI IDROSSIANTRACENE
L’aloe vera รจ una delle varietร piรน note dell’aloe, utilizzata nella pratica clinica per la sua azione antibatterica, antivirale, depurativa, lassativa e digestiva.
Ma, a partire dallo scorso 8 aprile, la vendita aloe vera subirร probabilmente qualche calo in seguito all’entrata in vigore del nuovo regolamento UE che sancisce il divieto alla vendita di integratori a base di ALOE e dei derivati dellโidrossiantracene, sostanze naturalmente presenti nellโaloe e nella senna.
Il regolamento europeo, che farร una grande scrematura sulla vendita aloe vera dei prodotti attualmente in commercio, va a modificare il regolamento del 20 dicembre 2006 sullโaggiunta di sostanze agli alimenti, vietando nellโordine:
- aloe-emodina e tutte le preparazioni in cui รจ presente tale sostanza;
- emodina e tutte le preparazioni in cui รจ presente tale sostanza;
- preparazioni a base di foglie di specie di Aloe contenenti derivati dellโidrossiantracene;
- dantrone e tutte le preparazioni in cui รจ presente tale sostanza.
Il provvedimento nasce in seguito ad un parere dellโEfsa che nel 2017 considerava i derivati dellโidrossiantracene, aloe-emodina, emodina e la sostanza strutturalmente analoga, il dantrone, come sostanze genotossiche in vitro, ovvero sostanze capaci di alterare il DNA cellulare.
Grazie alla presenza dell’idrossiantracene nell’aloe, anche gli estratti di questa pianta si sono dimostrati genotossici in vitro, mentre lโaloe-emodina si รจ dimostrata genotossica anche in vivo.
Inoltre lโestratto totale di aloe, e lโanalogo strutturale dantrone, si sono rivelati cancerogeni.
Per questo motivo l’EFSA (Autoritร Europea sulla Sicurezza Alimentare) conclude che i derivati dellโidrossiantracene dovrebbero essere considerati genotossici e cancerogeni, a meno che non sia possibile dimostrare il contrario, e che gli estratti contenenti idrossiantracene destano preoccupazioni per la sicurezza, anche se permangono incertezze.
Nel frattempo, a partire dallโentrata in vigore del regolamento, non sarร possibile esaurire le scorte a magazzino degli integratori alimentari, quindi tutte le confezioni che sono presenti sui canali di distribuzione dovranno essere ritirate.
Ovviamente questo non significa che non si potranno piรน utilizzare preparazioni a base di aloe, ma che solo i preparati privi di emodina, aloe-emodina e derivati potranno essere commercializzati.
Ciรฒ impone quindi alle aziende produttrici di mettere a punto nuovi processi produttivi all’avanguardia per poter cosรฌ produrre e commercializzare i loro prodotti.
ALOE VERA EFFETTI COLLATERALI
LโAloe senza aloina, ad esempio, viene prodotta attraverso vari metodi che trattano esclusivamente la parte centrale della polpa, o altrimenti che eliminano le tracce di aloina filtrando la polpa con carboni attivi.
In realtร l’aloina, una sostanza presente nella aloe-emodina, anche prima di questo decreto, era evitata da molte persone per i fastidiosi effetti collaterali provocati.
L’aloina รจ una sostanza che si trova nel lattice ricavato dalla scorza della foglia dell’aloe che conferisce all’aloe vera la sua funzione lassativa, grazie alla stimolazione della peristalsi, tuttavia spesso รจ causa anche di contrazioni abbastanza dolorose.
Inoltre puรฒ danneggiare e provocare dolori allโapparato gastro-intestinale, cosรฌ come tutti i lassativi irritanti a base di senna, cassia e aloe, quando assunti per lunghi periodi.
Per questo motivo ho sempre consigliato, prima ancora che venissero illustrate le criticitร dellโidrossiantracene, un succo o gel di aloe senza aloina, per evitare gli effetti collaterali di questa sostanza ed assimilare tutti i benefici della pianta.
Ancora una volta, quindi, eccoti il motivo per il quale quando acquisti un integratore รจ necessario che ti affidi ad una persona con delle competenze specifiche e scientifiche idonee per poterti consigliare correttamente, e che sia sempre in grado di valutare il rapporto tra beneficio e rischio dei prodotti che utilizzi.
FONTI
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Dott. Atanasio De Meo
Farmacista;
Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute;
Diploma di Master in Nutrizione Clinica;
CEO BIOINTEGRA 3.0 SRL
BIOINTEGRA 3.0
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